ВИКТОРИНА ПО БЕРЕМЕННОСТИ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ.

Выбирая дезодоранты и антиперспиранты во время беременности, вы должны прочитать этикетку и воздерживаться от покупки продуктов, содержащих алюминий, триклозан, фталаты, пропиленгликоль и парабены. Эти вещества оказывают вредное воздействие на плод. Используйте природные солевые антиперспиранты.

Старайтесь использовать как можно меньше бытовую химию. Если вам нужно её использовать, будьте осторожны. Следуйте инструкциям на упаковке, проветривайте помещение, в котором вы работаете, и используйте резиновые перчатки, чтобы уменьшить воздействие на кожу моющих средств.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , средства от насекомых считаются безопасными во время беременности, если они используются в строгом соответствии с инструкциями на этикетке. Не распыляйте их на лицо, глаза или рот и обязательно смывайте изделие по возвращении в помещение.

Это миф. Риски для вас и вашего ребенка минимальны. Однако соблюдайте эти простые правила: не стойте рядом с насосом во время подачи газа или бензина и тщательно вымойте руки после установки форсунки.

Беременные женщины часто испытывают головокружение. Кроме того, ваш центр тяжести смещается по мере роста живота. Это увеличивает риск падения. Если вам нужно использовать лестницу, держитесь за перила, не спешите и следите за своим шагом.

Врачи не советуют беременным женщинам бегать и прыгать. Из-за физиологических характеристик риск падения или получения травмы очень высок. Рассмотрите менее напряженные виды физической активности, такие как ходьба, йога или плавание.

Многие будущие мамы обеспокоены тем, что сон на животе повредит ребенку. На самом деле женское тело естественно создано таким образом, что у ребенка достаточно места и он защищен. Спать на животе совершенно безопасно, но когда живот начнет расти, такой сон станет некомфортным и в конечном итоге невозможным.

Спать на спине не рекомендуется во время третьего триместра, потому что растущая матка может сдавливать органы и кровеносные сосуды, вызывая нехватку воздуха, учащенное сердцебиение и мышечные боли. Если вы можете только уснуть в этом положении, не волнуйтесь. Большинство людей часто меняют свои позиции во время сна, и вряд ли вы проведете всю ночь, лежа на спине.

Во время беременности рекомендуется избавиться от привычки скрещивать ноги. Это может способствовать уменьшению кровотока в нижних конечностях и, как следствие, привести к варикозному расширению вен. Лучше всего сидеть прямо и поставить обе ноги на пол.

По данным Всемирной организации здравоохранения, у детей, чьи матери пользовались мобильными телефонами во время беременности, не было зарегистрировано побочных эффектов. Вы не должны беспокоиться, даже если вы проводите день, разговаривая по телефону, в Интернете или играя в игры

Если вы можете выдержать процедуру без наркоза, идите на нее. Если нет, врач выберет анестетик, приемлемый для использования во время беременности. Это может принести меньше вреда вам и ребенку, чем стресс от чрезмерно болезненного лечения.

Существует миф, что беременные женщины не должны поднимать руки высоко, потому что это может привести к тому, что ребенок запутывается в пуповине. Однако это не имеет никакого отношения к движениям рук женщины. Запутывание может быть вызвано повышенной двигательной активностью плода, избытком околоплодных вод (полигидрамний), недостаточным потреблением кислорода или частым стрессом. Поднимать руки во время беременности безопасно.

Ремонт дома обычно идет рука об руку с клеем, краской и другими строительными химикатами. Во время беременности контакт с этими веществами должен быть ограничен. Не прикасайтесь к ним, не вдыхайте пары и не задерживайтесь в свежевыкрашенной комнате слишком долго.

Ваш врач лично скажет вам, разрешено ли вам поднимать тяжелые предметы или нет. Общее правило-всегда позволять кому-то делать это за вас. Ваше тело меняется, и не все действия безопасны. Поэтому лучше быть осторожным и беречь себя и малыша.