Акушерство и гинекология

МОЖЕТ ЛИ БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА ПИТЬ КОФЕ?

Чрезмерное потребление кофеина со стороны беременной женщины может быть опасным для нерожденного ребенка. Но, по мнению экспертов, одна или две чашки кофе в день были бы безопасными. Научитесь слушать свое тело, чтобы определить свои реальные потребности.

Может ли беременная женщина пить кофе ?

Если вы беременны, вы, вероятно, уже искали бесчисленное количество информации в интернете о вашей беременности. «Можно мне принять парацетамол ?»,»Имею ли я право есть горчицу ?» Вопросов множество. И среди ваших вопросов, возможно, есть вопрос о кофе.

Как будущий родитель, нормально задаться вопросом, опасно ли пить кофе, и тем самым подвергать плод этому энергетическому и стимулирующему напитку . И действительно, есть риски. Потребление слишком большого количества кофеина может увеличить кровяное давление и сердечный ритм будущей матери и будет связано с увеличением выкидышей и смертей детей при рождении.

Стоит ли прощаться с утренним напитком, который позволяет большинству из нас прийти в себя после ночного сна ? К счастью, нет. Для большинства беременных женщин количество 300 миллиграммов кофеина или около двух чашек в день было бы безопасным.

Во время и после беременности

Не все бренды кофе имеют одинаковый уровень кофеина, поэтому подумайте о том, чтобы прочитать этикетку, прежде чем готовить кофе. Кофе без кофеина, например, содержит кофеин, но гораздо меньше, чем обычный кофе. Этот вариант позволяет возобновить ритуал многочисленных ежедневных чашек кофе. Еще один совет: просто замените кофе травяным чаем .

Рекомендация о 300 миллиграммах в день действительна для каждого триместра беременности . Некоторые женщины обнаруживают, что кислотность кофе добавляется к утренней тошноте или изжоге. В этом случае избегайте пить кофе на пустой желудок и прислушивайтесь к своему телу, чтобы определить лучшее время дня, чтобы выпить кофе. Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь обращаться с этим вопросом с профессионалам в области здравоохранения.

Кормящие матери могут безопасно потреблять около двух-трех чашек кофе в день . Если ваш малыш кажется более раздражительным или не спит , возможно, было бы лучше сократить потребление кофе и посмотреть, имеет ли это значение.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *